Що робити, якщо ви пережили насильство під час війни, стали свідком цього воєнного злочину, або вам довірилася людина, яка через це пройшла

Пам’ятка містить актуальні кроки у ситуації, пов'язаній з сексуальним насильством під час конфлікту, контакти куди повідомити про злочин, до кого звернутись за юридичною та психологічною допомогою, а також рекомендації щодо фіксації  злочину для подальшого розслідування та притягнення винних до відповідальності.

З кожним днем стає відомо дедалі більше  подробиць звірських воєнних злочинів російських військових в Україні. Велика частина з яких – це злочини, пов'язані з сексуальним насильством проти жінок, чоловіків, дівчат та хлопців.

 Психологічно, постраждала/ий від сексуального насильства, переживає кілька етапів: шок, який супроводжують відчуття провини та сорому, злість, невизначеність, горювання та прийняття.

Під час цього важливо усвідомити:

 Ви не винні!

 Це зробив з вами гвалтівник.

 Важливо якнайшвидше відновити своє психічне здоров’я.

Для цього варто звернутися до спеціалістів, найкраще - психологів, які підтримають та дадуть поради як пропрацювати отриману психологічну травму.

На інфографіці представлені консультативні лінії, платформи, а також телеграм-боти, де кожен постраждалий українець та українка може отримати безоплатну, швидку та фахову психологічну підтримку